La magia della prima seduta di ipnosi – aspettative, esperienze e intuizione luminosa

Molte persone arrivano alla loro prima seduta di ipnosi con un mix di curiosità, scetticismo e magari anche un po’ di emozione. «Perderò il controllo?» – «Mi addormenterò?» – «Mi verrà impiantato qualcosa?» Queste domande sono assolutamente normali. Spesso nascono dalle immagini di film o spettacoli, in cui l’ipnosi appare come qualcosa di misterioso, quasi soprannaturale.

La verità è che l’ipnosi non è qualcosa che prende il controllo di una persona. Non si è “assenti”. Anzi, si è ancora più presenti – ma in un modo diverso, più profondo. Ed è proprio qui che inizia la vera magia.

Cosa molte persone si aspettano

La maggior parte immagina che l’ipnosi sia qualcosa che subisce. Forse c’è la paura di non essere più padroni dei propri pensieri. Oppure l’idea di cadere in uno stato di completa incoscienza. In realtà, si rimane presenti a sé stessə per tutto il tempo. Si sente la mia voce, si può parlare in qualsiasi momento e aprire gli occhi quando lo si desidera. La differenza è che la mente conscia può rilassarsi, permettendo all’inconscio di entrare in scena.

Cosa accade realmente

Già dopo pochi minuti si avverte spesso una piacevole pesantezza nel corpo, mentre la mente resta chiara e vigile. È come sprofondare in una poltrona morbida – solo che questa poltrona è dentro di sé. Alcune persone vedono immagini, ricordi o emozioni che emergono in modo sorprendentemente nitido. Altre percepiscono soltanto una pace profonda, come non succedeva da anni. Non c’è un “giusto” o “sbagliato”. L’interiorità sa esattamente cosa è importante in quel momento – e questo ha spazio per emergere.

Come si svolge la prima seduta

Si comincia con un colloquio. Si parla dell’obiettivo personale, della situazione attuale e, se necessario, di eventuali dubbi o timori. Spiego come funziona l’ipnosi, chiarisco i miti e rispondo a tutte le domande. Poi accompagno dolcemente nello stato ipnotico – passo dopo passo, senza pressione e senza aspettative.Tutto avviene al proprio ritmo, seguendo il proprio equilibrio interiore. Al termine, si torna gradualmente allo stato di veglia. Infine, dedichiamo un momento per condividere ciò che è stato vissuto e capire come portarlo nella vita quotidiana.

I momenti “aha” più frequenti

• «Sono statə presente a me stessə per tutto il tempo – ed è stato bellissimo.»

• «Non pensavo di poter rilassarmi così profondamente in così poco tempo.»

• «Quello che ho visto e sentito è venuto da me – non dall’esterno.»

• «Mi sono sentitə al sicuro dentro di me, come non succedeva da tanto.»

Spesso già dopo la prima seduta si avverte un cambiamento – a volte delicato e sottile, a volte sorprendentemente potente. È come se si aprisse una porta dietro la quale da tempo aspettava qualcosa: il proprio sapere interiore, la propria forza, la propria fiducia.

Il mio messaggio per te

La prima seduta di ipnosi non è solo un’esperienza – è un invito. Un invito a incontrare sé stessə, a conoscersi più a fondo e a scoprire che il cambiamento può iniziare in modo dolce e leggero. A volte basta solo questo primo passo per vedere con chiarezza il proprio cammino.

Se la curiosità è nata: la porta è aperta. E chissà – forse scoprirai qualcosa che da tempo aspettava di essere ritrovato.